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How I healed from Panic Disorder /Comment j'ai guéri du trouble panique

We all experience anxiety, it's part of being human. Some of us experience anxiety as panic attacks, we may even struggle to get out of bed (been there) or leave the house. Some of us experience anxiety as a shadow that follows us around all day. We feel like we are white-knuckling through life, surviving rather than thriving. Everything has a scary spin to it - staff meetings at work, lunch with friends, or taking a trip. Some of us experience anxiety more subtly. It is only obvious during stressful times or big changes: final exams, sick parents, divorce, a new job, or moving. We all experience anxiety, but if you feel weighted down or limited by that anxiety, then perhaps my story can help you. Anxiety disorders are solvable problems, but when you experience one, you may find it hard to overcome. The reason is that, while you have the ability to recover, anxiety literally tricks you into using methods that maintain, rather than remove, your fears and symptoms. It's almost as if you've been sabotaged, using methods that make things worse even though you try so hard to help yourself. It can also be caused by hidden genetic mutations.

Here's my story.......

When I was 18 years old, I had my first panic attack while sitting in law class. I had not experienced any anxiety or panic before that day and that one panic attack changed my entire existence as I knew it. Within that same year, I experienced debilitating anxiety and panic to the point that I had to leave school, I stopped driving and I avoided most public places. By the time I was 20, I could barely leave my house due to agoraphobia caused by the panic.

I saw MD's and psychotherapists who were not only keen on getting me on medications (which I always refused) but they just did not and could not understand me and my condition. It wasn't for a lack of trying on their part, but learning from a book and learning from experience are two different things. I asked the practitioners that I saw if they ever had an anxiety/panic attack and not one of them ever did, so I knew the healing relationship with them was going to be short lived and not very productive. I learned some skills, but no way were these doctors able to guide me away from this horrible situation I was in. I have a genetic history of panic disorder in my family so I was told that I need to "just learn to control it".

That was unacceptable to me but I did get to the the point where I did just give up and I "lived" with the anxiety and panic. I managed to work around my anxiety and live a semi-functional existence but I was still avoiding places that triggered high anxiety in me. I was no longer agoraphobic but I did have a bad case of general and social anxiety anywhere I went. This hovering anxiety caused friction in my jobs, with my family, in my personal relationships and worse, with my self esteem. Before this anxiety/panic nightmare, I was a joyous, outgoing and an abundant person. Now I felt dead inside. Fast forward to 25 years to when I was studying to become a Naturopath and I discovered that genetic mutations like Pyroluria and MTHFR could cause anxiety and panic disorder. I knew I was on to something because I fit many of the symptoms of both mutations. I researched both of these mutations and took seminars on MTHFR so I could learn as much as I could about this mutation. I then tested for both the MTHFR and the Pyroluria. I was in fact positive for the MTHFR C677T mutation (which causes the body to slow down detoxing) and I was also positive for the Pyroluria gene (which inhibits cells from absorbing B6 vitamins and zinc). The B6 and zinc are THE two main nutrients the brain needs to stay calm, I was lacking both. My lack of zinc was also causing copper toxicity to the brain. Zinc and copper are competing minerals in the body, so if you have low zinc, you will have high copper.

Copper toxicity will always cause major anxiety and panic in most.

Within 3 weeks of treating myself for both the MTHFR and Pyroluria, my anxiety was 80% gone. Within 3 months of treating I was at 99% anxiety/panic free and I actually stopped avoiding places. I even got on a plane alone after avoiding flying for over 30 years because of my anxiety/panic.

I was also able to go into crowded public places again.... and well, I was pretty much able to do everything I avoided for years. My life went from night to day. Once my body was working towards proper detoxing and I was feeding my nervous system and brain B6 and Zinc again, I felt happy and calm for the first time in close to 30 years. My family and friends could not believe the turn-around. My healing and success were bittersweet to say the least. Why? Well bitter because I had put my trust into MD's and therapists for so many years and not one of them ever knew about or checked me for these very common mutations. And sweet because I taught myself an amazing set of coping skills to control the anxiety/panic to at least be mostly functional again. I took these skills with me over the 30 years and did grow from them. Today I live a full and happy life free of panic attacks. Of course I get your every-day anxiety here and there like everyone else, but it passes quickly when I apply my self-healing skills. I've taught myself meditation, proper breathing, how to eat clean and how to truly understand my inner core (my soul if you will) which has brought me total calm. These are the same skills I teach my clients who come to me with anxiety/panic conditions. My story and my past with anxiety/panic is why I have such a passion to help others overcome their own crippling anxiety/panic. I know the struggle, the pain, the humiliation and the paralyzing feeling of this fear and I know more so how it feels to not be heard or helped. People face a lot of shame when they suffer from anxiety/panic because those who have never had anxiety just cannot grasp the paralyzing feeling that comes along with it. I lived in shame until I realized anxiety/panic is an over-all misfiring of genes which is turn causes misfired thoughts. I also reached a point where I detached from caring about fitting into the belief system of others. Learning to detach is also a self taught skill.

Not only did I walk the walk of this condition, I am also a trained and certified Naturopath that has dedicated my life to helping others who suffer from it. Never give up hope from healing from this paralyzing condition. There is lots of hope. Even if you feel you've tried everything, there is always one more "rock" to overturn and one more path to try.

With much love and respect

Jennifer Sierzant

Nous éprouvons tous de l'anxiété, cela fait partie de l'être humain. Certains d'entre nous éprouvent de l'anxiété comme des attaques de panique, nous pouvons même avoir du mal à sortir du lit (été là) ou à quitter la maison. Certains d'entre nous ressentent l'anxiété comme une ombre qui nous suit toute la journée. Nous sentons que nous sommes en train de nous faufiler à travers la vie, en survivant plutôt qu'en prospérant. Tout a une tournure effrayante - réunions du personnel au travail, déjeuner avec des amis, ou faire un voyage. Certains d'entre nous éprouvent l'anxiété plus subtilement. Cela n'est évident que pendant les périodes stressantes ou les grands changements: examens finaux, parents malades, divorce, nouveau travail ou déménagement. Nous éprouvons tous de l'anxiété, mais si vous vous sentez alourdi ou limité par cette anxiété, alors peut-être que mon histoire peut vous aider. Les troubles anxieux sont des problèmes solubles, mais quand vous en éprouvez un, vous pouvez avoir du mal à les surmonter. La raison en est que, bien que vous ayez la capacité de guérir, l'anxiété vous force littéralement à utiliser des méthodes qui maintiennent, plutôt que de supprimer, vos peurs et vos symptômes. C'est presque comme si vous aviez été saboté, en utilisant des méthodes qui font empirer les choses même si vous essayez si fort de vous aider. Il peut aussi être causé par des mutations génétiques cachées.

Voici mon histoire ....... Quand j'avais 18 ans, j'ai eu ma première attaque de panique alors que j'étais en classe de droit. Je n'avais pas connu d'anxiété ou de panique avant ce jour et cette attaque de panique a changé toute mon existence comme je le savais. Au cours de la même année, j'ai ressenti de l'anxiété débilitante et de la panique au point que je devais quitter l'école, j'ai arrêté de conduire et j'ai évité la plupart des lieux publics. À l'âge de 20 ans, je pouvais à peine quitter ma maison à cause de l'agoraphobie causée par la panique. J'ai vu des médecins et des psychothérapeutes qui ne voulaient pas seulement me faire prendre des médicaments (ce que j'ai toujours refusé), mais ils ne comprenaient pas et ne pouvaient pas me comprendre et comprendre ma condition. Ce n'était pas pour un manque d'essai de leur part, mais apprendre d'un livre et apprendre de l'expérience sont deux choses différentes. J'ai demandé aux pratiquants que je voyais s'ils avaient déjà eu une crise d'anxiété / de panique et qu'aucun d'entre eux ne l'avait jamais fait, alors je savais que la relation de guérison avec eux allait être de courte durée et pas très productive. J'ai appris quelques compétences, mais ces médecins n'ont pas été en mesure de me guider loin de cette horrible situation. J'ai des antécédents génétiques de trouble panique dans ma famille, alors on m'a dit que je devais juste "apprendre à le contrôler". . C'était inacceptable pour moi mais je suis arrivé au point où j'ai tout simplement abandonné et j'ai "vécu" avec l'anxiété et la panique. J'ai réussi à contourner mon angoisse et à vivre une existence semi-fonctionnelle, mais j'évitais toujours des endroits qui me causaient une grande anxiété. Je n'étais plus agoraphobe mais j'avais un mauvais cas d'anxiété générale et sociale partout où j'allais. Cette anxiété planante a causé des frictions dans mon travail, avec ma famille, dans mes relations personnelles et, pire encore, avec mon estime de soi. Avant ce cauchemar d'anxiété / panique, j'étais une personne joyeuse, extravertie et abondante. Maintenant je me sentais mort à l'intérieur.

Avance rapide à 25 ans quand j'étudiais pour devenir un naturopathe et j'ai découvert que des mutations génétiques comme Pyroluria et MTHFR pourraient causer de l'anxiété et du trouble panique. Je savais que j'étais sur quelque chose parce que je correspondais à plusieurs des symptômes des deux mutations. J'ai étudié ces deux mutations et pris des séminaires sur MTHFR afin que je puisse apprendre autant que possible sur cette mutation. J'ai ensuite testé à la fois le MTHFR et le Pyroluria. En fait, j'étais positif à la mutation MTHFR C677T (qui ralentit le processus de détoxication) et j'étais également positif pour le gène Pyroluria (qui empêche les cellules d'absorber les vitamines B6 et le zinc). Le B6 et le zinc sont les deux principaux nutriments dont le cerveau a besoin pour rester calme, il me manquait les deux. Mon manque de zinc causait également une toxicité du cuivre au cerveau. Le zinc et le cuivre sont des minéraux concurrents dans le corps, donc si vous avez un zinc faible, vous aurez du cuivre élevé. La toxicité du cuivre causera toujours de l'anxiété et de la panique dans la plupart des cas.

Dans les 3 semaines de traitement pour le MTHFR et Pyroluria, mon anxiété était de 80%. Dans les 3 mois de traitement, j'étais à 99% d'anxiété / panique et j'ai arrêté d'éviter les endroits. J'ai même pris un avion seul après avoir évité de voler pendant plus de 30 ans à cause de mon anxiété / panique. J'ai aussi pu aller dans des lieux publics bondés ... et bien, j'étais à peu près capable de faire tout ce que j'ai évité pendant des années. Ma vie s'est passée de nuit en jour. Une fois que mon corps travaillait à la désintoxication correcte et que je nourrissais à nouveau mon système nerveux et mon cerveau B6 et Zinc, je me sentais heureux et calme pour la première fois depuis près de 30 ans. Ma famille et mes amis ne pouvaient pas croire le retournement.

Ma guérison et mon succès étaient pour le moins amers. Pourquoi? Bien amer parce que j'avais fait confiance à MD et à des thérapeutes pendant tant d'années et qu'aucun d'entre eux ne m'a jamais connu ou vérifié ces mutations très communes. Et doux parce que je me suis enseigné un ensemble incroyable de capacités d'adaptation pour contrôler l'anxiété / la panique pour au moins être à nouveau fonctionnelle. J'ai pris ces compétences avec moi au cours des 30 années et j'ai grandi avec eux.

Aujourd'hui, je vis une vie pleine et heureuse sans attaques de panique. Bien sûr, je ressens l'anxiété de tous les jours ici et là comme tout le monde, mais ça passe vite quand j'applique mes compétences d'auto-guérison. Je me suis enseigné la méditation, la respiration correcte, comment manger propre et comment vraiment comprendre mon noyau intérieur (mon âme si vous voulez) qui m'a apporté un calme total. Ce sont les mêmes compétences que j'enseigne à mes clients qui viennent à moi avec des conditions d'anxiété / de panique.

Mon histoire et mon passé avec anxiété / panique est la raison pour laquelle j'ai une telle passion d'aider les autres à surmonter leur angoisse / panique paralysante. Je connais la lutte, la souffrance, l'humiliation et le sentiment paralysant de cette peur et je sais mieux ce que c'est que de ne pas être entendu ou aidé. Les gens font face à beaucoup de honte lorsqu'ils souffrent d'anxiété / de panique parce que ceux qui n'ont jamais eu d'anxiété ne peuvent tout simplement pas saisir le sentiment paralysant qui l'accompagne. J'ai vécu dans la honte jusqu'à ce que je réalise que l'angoisse / la panique est un ratage général des gènes qui, à leur tour, provoque des pensées ratées. J'ai également atteint un point où je me suis détaché de m'intéresser à l'intégration dans le système de croyance des autres. Apprendre à détacher est aussi une compétence autodidacte. Non seulement j'ai marché la marche de cette condition, mais je suis aussi un naturopathe formé et certifié qui a consacré ma vie à aider les autres qui en souffrent. Ne jamais abandonner l'espoir de la guérison de cette condition paralysante. Il y a beaucoup d'espoir. Même si vous sentez que vous avez tout essayé, il y a toujours un autre "rock" à renverser et un autre chemin à essayer.

Avec beaucoup d'amour et de respect Jennifer Sierzant

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